Samtalscoaching & Mindfulnesspraktik

Vill du byta ut känslan av att vara vilsen, fast & osäker mot frihet, självklarhet & balans?

Frida Johansson

Du har en stor drivkraft inom dig och du vägrar ge upp, men nu är du trött och jag förstår det. Här får du bygga upp dig själv inifrån och ut (självledarskap) och det kommer lyfta dig både i ditt privatliv och i din business. Du är på rätt väg.

Självledarskap

När du lär dig att hantera vilsenhet, känslostormar och osäkerhet - då har du ett starkt självledarskap och känner dig tydlig, trygg och hittar naturligt din balans.

Stresshantering

Den inre stressen (höga krav, dåligt samvete och en ständig känsla av otillräcklighet) bryter ner all lust och energi. Genom att skapa en hälsosam balans får du mer driv i din business.

Emotionell hälsa

Med en sund balans känner du dig stabil, ärlig och tar bättre beslut. Du slipper styras av jobbiga känslor och lär dig istället hantera dem på ett sätt som gör dig lugn och fokuserad.

Meningsfullhet

När du fokuserar på att lära känna dig själv på djupet (att förstå dina styrkor, värderingar & drivkrafter) så lägger du grunden för en meningsfull förändring och en ny hållbar riktning.

Hej, jag heter Frida och jag hjälper dig att bygga upp och bibehålla ett tryggt & stadigt momentum i din business (i dig)

Låt oss först bara göra en sak klar - när du tar hand om ditt välmående (mentalt och emotionellt) så blir du en starkare företagsledare och människa.

Jag har drivit business i 13 år och vet därför hur viktigt det är med ett regelbundet stöd som hjälper dig att "make sense" av alla tankar & känslor. Ett stöd som hjälper dig att reda ut situationer och prövningar i vardagen. Utan stöd är det lätt att känna sig vilsen, ensam och som att man sitter fast.

Vi pratar mindre business och mer om DIG. Det är dina relationer, dina tankar och hur du faktiskt jobbar på att vara den bästa versionen av dig själv som kommer påverka din business positivt. Vi börjar helt enkelt i rätt ände här.

tjänster & program

LOSSNA

För dig som har kört fast och tvivlar på både din förmåga och vilket ditt nästa steg är.
Den här tjänsten hjälper dig att bryta igenom hinder, få tillbaka självförtroendet och hitta en klar väg framåt.

KLARHET

För dig som söker febrilt efter en lösning som känns rätt, men som nu bara känner dig vilse i dig själv. Den här tjänsten hjälper dig landa, grunda dig och hitta meningsfullheten som du längtar efter och behöver.

BALANS

För dig som jobbar för mycket, har för höga krav eller slits mellan business och privatliv?
Den här tjänsten hjälper dig hitta grundorsaken till din obalans och bygga upp en hälsosam & hållbar väg framåt.

STABIL

För dig som vill bibehålla och underhålla den inre styrka och balans du redan har byggt upp. Genom regelbunden kontakt bygger vi upp en känsla av trygghet som kommer ge dig ett större lugn på insidan.

Behöver du hjälp med typ ALLT?

Frustrerad, paralyserad och sönderstressad på samma gång? Vågar du inte satsa för att du både är rädd och att det inte känns helt rätt samtidigt som du slits mellan panik och längtan? Kolla då in STÖD!

STÖD

Under 4 veckor hjälper jag dig hantera den utmaning du står inför samt aktivt arbeta med din återhämtning och bygga upp din inre styrka. Dagligt stöd, hemövningar och tillgång till ett bibliotek av guidningar.

Om du känner dig osäker på vilken tjänst som passar dig bäst just nu så bokar du in en gratis konsultation. Jag hjälper dig reda ut och välja rätt.

Och om du föredrar att skriva först innan vi ses så skickar du ett mejl med dina funderingar

mejla nu

Det du går igenom är nödvändigt även om det är jobbigt. Du lär dig det du behöver veta för att kunna ta ditt nästa steg framåt.

Det enda sättet för dig att bli starkare och tryggare är nämligen att testas mer än du testats tidigare - att gå igenom perioder av att känna dig liten, vilsen och osäker. Du kommer vara tacksam och se meningen med allt (SEN) jag lovar 🫶🏽
Du är menad att lossna, hitta balans och hitta meningsfullheten du söker.

Och du, du har ingen aning om hur rätt det här kommer att bli!

Självledarskap på djupet: Stärk dig själv och ditt företag

Självledarskap innebär inte bara att sätta mål och agera – det handlar om att förstå och leda dig själv på ett djupare plan, och för att verkligen kunna göra det måste du först utveckla en stark emotionell hälsa.

När du lär dig att känna och hantera dina känslor, kan du fatta beslut som är i linje med vem du verkligen är (vilket är huvudmålet) i motsats till att bli styrd, avbruten eller kapad av dina känslor och det som triggat dem.

4 anledningar till att stärka självledarskap
(både för dig själv och din business)

Tydliga och balanserade beslut.
Motståndskraft mot motgångar.
Autentiskt ledarskap.
Skapa långsiktig balans.

Att ensam försöka reda ut dina tankar & känslor tar upp all din energi och går bara ut över din business - låt mig avlasta och guida dig.

Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.

- kund

Frida har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.

- kund

Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå, och hon har en avslappnad inställning till livet och människan.

- kund