top of page
soulboss-mindfulness.png

STÖD

Vanliga problem 

  • Känner dig ensam och missförstådd 

  • Har svårt att navigera i motstånd - hjälplöshet

  • Känner dig trött och sönderstressad på samma gång

  • Svårt att hålla motivationen uppe - ingen glädje

Soulboss coaching

Soulboss coaching är en mjuk och ärlig coachingform som fokuserar på helheten av människan - kropp, själ, sinne och känsla.
Samtalen berör såväl motstånd och prövningar som styrkor och välgång. Även ämnen så som meningen med livet, grundvärderingar i livet och holistiska förklaringsmodeller kan utforskas öppet.
 
Under sessionerna använder jag mig av en enkel samtalsteknik som bygger på relation, förtroende och nyfikenhet. Samtalen utgår från nuet och hur vi kan möta de känslor och funderingar som är just nu. Jag använder mig också av metoden känsloguidningar (vägledd visualisering). 
Sessionerna baseras alltid på vem du är och vad som passar just dig. 

Soulboss coaching vilar tungt på tre grundstenar: self-empowerment, emotionell hälsa och mindfulness.

Jag som coach

"Det som ger mig mening i livet är att förse andra människor med möjligheten att utvecklas."

 

Som coach lägger jag störst vikt vid att lyssna, och framför allt mellan raderna. Jag ställer frågor som leder till fördjupad självinsikt och ger dig nya perspektiv som hjälper dig utvecklas.

Jag är övertygad om att du redan har alla svar du behöver inom dig, men ibland behöver vi alla hjälp att lyssna inåt istället för att fastna i tankarna. 

 

Self-empowerment, emotionell hälsa & mindfulness är grunden till all min verksamhet.

6D551974-11BE-419F-9905-38E4FA3B339A.png

Några testimonials 

Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!

Anna

Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.

My Maria

Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.

Man

Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.

Kvinna

Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.

Johan

Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande

Roger

Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.

Kvinna

Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.

Kvinna

Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!

Kvinna

Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.

Kvinna

Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.

Kvinna

Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.

Kvinna

Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.

Andreas

Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.

Kvinna

Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.

Kvinna

Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.

Kvinna

bottom of page