Beskrivning av tjänsten

Få hjälp med att: • Hitta orsaken till din stress och lugna kroppen Genom mindfulness, samtal och guidningar hjälper jag dig att släppa på spänningar och hitta ditt inre lugn. • Stärka din självkänsla och trygghet Oavsett om du känner dig vilsen eller bara vill komma närmare den du är så får du hjälp att bygga upp en stabil självsäkerhet och tro på dig själv. • Lära dig lyssna på kroppens signaler Kroppen bär på så många svar. Tillsammans tränar vi på att lyssna in vad din kropp vill säga och stärker kontakten mellan kropp och själ. • Skapa en mindfulnesspraktik Tillsammans bygger vi små, hållbara rutiner som hjälper dig att skapa lugn och närvaro i vardagen. • Släppa på fysiska spänningar och hitta en mjukare kropp Genom medveten rörelse, behandlingstekniker och guidningar hjälper jag dig att lossa på stelhet och skapa mer flöde och frihet i kroppen. Varje session skräddarsys efter dina behov – det kan vara samtalscoaching, mindfulnessguidningar eller arbete med kroppen genom rörelse, positioner och behandlingstekniker. Det kan vara olika varje gång..