Jag heter Frida och jag hjälper människor att förstå & leda sig själva på ett mer hållbart sätt

Självledarskap & Stressmedvetenhet med fokus på människan – inte bara prestationen

Kompetensutveckling i det mjuka arbetet

Jag hjälper människor förstå sina beteenden, drivkrafter, balanser, obalanser och olika behov.

förståelse för hur människor fungerar olika
självledarskap och stressmedvetenhet
individuellt stöd och reflektion
utveckling av chefer och grupper
perspektiv på hur människors beteenden och behov påverkar verksamheten (och tvärtom)

→ Det hårda arbetet bygger strukturen.

→ Det mjuka arbetet avgör hur den faktiskt fungerar i verkligheten.

Jag arbetar med det MJUKA.

→ Vad jag hjälper till med

Mina tre huvudämnen för människan bakom rollen

Självledarskap

Att förstå hur vi fungerar, vad vi behöver och vad vi kan påverka. Med större självinsikt blir det lättare att göra medvetna val och ta ansvar för hur vi agerar.

Vi utgår från hur människan fungerar, utifrån Drivet, Lusten och Lugnet.

Det resulterar i chefer och medarbetare som fattar medvetna beslut och tar ansvar för sitt eget mående.

Stressmedvetenhet

Att förstå våra signaler och reaktioner när belastningen ökar. Målet är inte att lära sig tåla mer, utan att förstå vad som händer och vad som behövs för att skapa hållbarhet över tid.

Vi stannar upp och lyssnar på kroppens signaler.

Det resulterar i människor som säger till i tid, innan det tar stopp.

Relationer & samarbete

Att förstå hur vi påverkar och påverkas av andra. Genom större medvetenhet om kommunikation, gränser och olikheter kan vi skapa bättre förutsättningar för samarbete och hållbara relationer.

När vi förstår oss själva blir det lättare att förstå varandra.

Det resulterar i mindre friktion, tydligare gränser och ett team som orkar tillsammans.

→ Läs mer om HBR, Hållbarhet bakom rollen

Kort om mig

Jag har arbetat med människan bakom rollen i 15 år.

Med kropp, känslor, beteenden och samtalsprocesser.

Nu har jag valt att förflytta arbetet till våra arbetsplatser istället eftersom att jag har sett att det många gånger är där behovet är som störst.

Jag har alltid varit bra på att förstå andra. Och jag är bra på att hitta konkreta och enkla sätt till att hjälpa andra att förstå sig själva, sin stress och varandra bättre.

→ Läs mer om mig

Hur vi kan arbeta tillsammans

Mitt arbete formas såklart av människorna, frågorna och behoven i det sammanhang vi befinner oss i.

Det kan handla om en workshop där en grupp får utforska sina mönster och perspektiv, eller ett utvecklingsarbete i ett team. Helst av allt – ett kontinuerligt samarbete kring de mänskliga och mjuka förutsättningarna i en verksamhet.

→ Läs mer om hur vi kan samarbeta