top of page
photo-output_edited.png

Soulboss

stärk din självkänsla med
coaching bodywork breathworksoulasana • eget ansvar • egenvärde • självkänsla • autencitet • ärlighet • självutveckling • kroppskontakt • mod • meningsfullhet • balans • fysiskt • själsligt • mentalt • närvaro • tillåtelse • acceptans • styrka • sårbarhet • känslor • tankar • beteende • relationer • kommunikation • stress • rådgivning • trygghet • kompetens • omtanke

hitta hem i dig själv & bli nöjd med den du är

Coaching hjälper dig förstå dina tankar, känslor och beteende bättre samt hur du hanterar situationer.

Bodywork hjälper dig att via den fysiska kroppen lära känna din energikropp. Bonus = bli av med spänningsvärk.

Breathwork hjälper dig stärka kontakten inåt via andetaget och närvaro. Återhämtande mentalt.

Soulasana (grupp) är stunden då du får landa i allt ovan samtidigt som jag guidar dig tryggt och lugnt.

photo-output.jpeg

|| Coach (privat & företag) ||

|| Holistisk kroppsterapeut || Yogalärare ||

Frida Johansson

Coaching

Utvecklas som människa och förbättra relationen till dig själv. Få stöd i allt som snurrar på insidan och hitta in till ett lugn. Coaching gör dig tryggare och starkare i dig själv.

1 timme. Även via Zoom.

Breathwork

För dig som behöver få en frigörande distans till stressen i din kropp & knopp och komma åt ditt inre lugn. Här får du både prata av dig lite och varva ner. Mentalt återhämtande. 

 

1 timme, på plats

Bodywork

Mötet mellan din fysiska kropp och energikroppen. Hos mig får du skräddarsydda upplägg med positioner och rörelser som kommer hjälpa din helhet. Bonus = bli av med spänningsvärken.  

1 timme, på plats

Soulasana

En skön, lugn och harmonisk stund i grupp.

Du guidas in i avslappning och på slutet in i vila - däremellan har du din egentid i egentiden. Tid till att bara få landa i dig själv och släppa allt annat.

1 timme, på plats

Därför är Soulboss rätt hjälp för dig

1. Hjälp att lossna när du sitter fast eller känner dig vilse
Få stöd i att släppa det som håller dig tillbaka. Vi identifierar hinder och frigör negativa tankar. Oavsett om det handlar om din tro om dig själv, osäkerhet inför framtiden eller något annat som tynger dig så är Soulboss en plats där du kan börja skapa frihet i ditt inre och låta ditt sanna jag få växa fram.

2. Stärker din självkänsla och tron på dig själv
Här får du hjälp att stärka självkänslan och se på dig själv med nya ögon. Lär dig att tro på dig själv när det känns som att ingen annan gör det.

3. Ger dig modet att våga gå din egen väg
Hitta modet att bryta normer och ge dig själv utrymmet att vara den du verkligen är. Få stöd för att möta livets utmaningar utifrån en strakare grund.
 
4. Förbättra relationer och din kommunikation 
Upptäck hur du kan bygga starkare och mer meningsfulla relationer i både kärlek, vänskap och till familjen. Lär dig att vara öppen och ärlig, och våga skapa egna mallar för hur du vill att relationer faktiskt ska vara.

5. Hitta en mer kärleksfull relation till din kropp
Coachingen hjälper dig att hitta ett lugn i kroppen. Vi fokuserar också på kroppspositivitet där du kan få träna på att uppskatta din kropp precis som den är. En positiv miljö för självacceptans och självutveckling.

6. Stresshantering för inre balans

Upplev en trygg plats hos mig på Soulboss för att hantera stress och skapa en inre balans. Frigör dig från den tyngd som stress kan föra med sig och skapa en starkare grund som gör att du kan möta varje dag med mer klarhet och energi. 

- mer förståelse för dig själv

- det du går igenom får en mening

- det är otroligt läkande att bara få vara den du är tillsammans med någon som är helt neutral

Gratis session.png

Vill du ha en mer givande inkorg?

Prenumerera på Månadsbrevet! 
Det kommer den 1a varje månad

Tack! Nu är du med på listan.

bottom of page