top of page

Hej, jag heter Frida

Jag arbetar med två ben: stress och självledarskap.
Som ram använder jag ISL – min modell för Inre Självledarskap.

photo-output_0.jpeg

​​​​​Kort om vad jag hjälper andra med

  • att förstå varför de känner, reagerar och fungerar som de gör

  • att kunna möta obalans istället för att styras av den

  • att leda sig själv med större trygghet, tydlighet och acceptans

 

Jag arbetar både med privatpersoner och med ledare/chefer.

Min metod - ISL

ISL är inget färdigt koncept jag har lånat. Det är ett ramverk som vuxit fram genom år av eget inre arbete, möten med kunder, yogaklasser, mentorskap och utbildning.

 

ISL bygger på:

  • självledarskapstyper och deras obalanser 

  • att släppa huvudet och komma ner i kroppen

  • förmågan att möta motstånd istället för att låsa sig

 

Min bakgrund - kort

Jag började min resa inom kropp och beteende 2010, och har varit verksam sen dess. 

I juni 2025 öppnade jag Studio Landa, som är ett av mina projekt och en av de platser där jag möter människor idag. Men mitt arbete är inte knutet till en plats.
Det är knutet till mötet.

Jag har har ägnat större delen av mitt liv åt att hitta olika sätt till att förstå känslor och beteenden.

Mina viktigaste huvudutbildningar:

  • yogalärare i formerna yin, virya och nidra

  • kroppsterapeut med inriktning rörelse och rörlighet

  • samtalscoach  

Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!

Anna

Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.

My Maria

Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.

Man

Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.

Kvinna

Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.

Johan

Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande

Roger

Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.

Kvinna

Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.

Kvinna

Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!

Kvinna

Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.

Kvinna

Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.

Kvinna

Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.

Kvinna

Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.

Andreas

Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.

Kvinna

Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.

Kvinna

Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.

Kvinna

huvudutbildingar

  • lic. Personlig Tränare

  • Yogalärare RYT500
    + cert. Virya Yoga
    + dipl. Yoga Nidra
    + dipl. Yin Yoga

  • dipl. Hälsocoach

  • dipl. Kostrådgivare

vidareutbildningar inom kropp

  • AMS 

  • YFR

  • Funktionell tränare 

  • 3D Funktion Modul 1: Fot & knä

  • 3D Funktion Modul 2: Höft

  • 3D Funktion Modul 3: Ryggrad

  • 3D Funktion Modul 4: SI-led, axel/skuldra, arm/hand

  • Work Shop med Gary Carter 
    "An exploration of the fascia body in movement"

  • Dissektionskurs med Gil Hedley

  • Yoga som rehab

  • Lymfsystemets funktion

Få mina mejlutskick 

"Landa med Frida" skickas ut till privatpersoner 2-4ggr/mån. Du kan enkelt avsluta prenumerationen precis när du vill.

Välkommen!

Ps. Mejlet kan hamna i skräpkorgen

Inre självledarskap för mindre stress och för mer trygghet, klarhet och balans.

epost: frida@soulboss.se

mobil: 0707 - 65 50 03

Swishr: 123 - 69 159 04
Besök: Studio Landa

-> vägbeskrivning 

  • Instagram
  • Facebook
© 2026 Copyright Soulboss AB
bottom of page