Det som är min "grej", som jag är lite unik med, är att jag kan läsa av obalanser (kropp, själ och sinne) och med stor sannolikhet ge dig den lösningen du behöver i stunden. Det enda som krävs är att jag kan få lyssna, känna in och umgås med dig en stund. 

Mitt jobb är att hjälpa dig stärka relationen till dig själv och din kropp, och jag använder mig av en hyfsat bred kombination av kunskap, erfarenhet och metoder som jag samlat på mig genom åren. Här kan du läsa mer om hur jag arbetar idag. 

​

    1.    Samtalscoach

Jag utbildade mig till samtalscoach 2012 (tror jag att det var), men det tog några år innan jag landade i en metod som passade mig.

Hos mig pratar vi om allt och KÄNSLORNA har en jättestor roll tillsammans med närvaro. Vi arbetar inte hypotetiskt, och inte heller med fasta målbilder, utan vi tar i tu med det du faktiskt tänker, känner och går igenom just nu. Min erfarenhet har lärt mig att nuet är den enda vägen till att må bra sen.  
Jag använder många olika tekniker, ex visualiseringsövningar för att möta och bearbeta känslor, men även minsdulnessguidningar som jag skapar i stunden för att hjälpa dig landa i det vi pratat om. 
 

    2.   Yogalärare

Jag är utbildad yogalärare i stilarna virya, nidra och yin. 

Min styrka är att jag kan få mina elever att acceptera sig själva och sina kroppar, och våga lyssna inåt - en känsla som inte alla vet hur man uppnår. Det är grunden till alla mina klasser. Jag är en naturlig ledare och tycker att det är roligt att leda klass, framför allt när det finns en ge och ta-dynamik. 
 

    3.    Holistisk kroppsterapeut

Som en riktig rörelsenörd, som råkade förälska sig tidigt i bindväv, så älskar jag att se och stärka rörelsefrihet hos andra. Kroppen är verkligen helt fantastisk! Med rörelseträning, stretch, behandling och andra tekniker så har jag trollat bort mycket spänningsvärk och lindrat kronisk värk. 

Idag tar jag med mig min kunskap in i yogan och framför allt i mina privtasessioner där jag blandar den med kunskapen om vår energikropp (chakran, ayurveda och flödet av vår livsenergi). 
 

    4.    Personlig tränare

Allt startade med att jag ville bli PT för tjejer som kände sig obekväma på gymet. Jag fastnade däremot snabbt på rörelselära och det var det som ledde mig vidare, men hjärtat till hela min verksamhet är som sagt att jag vill hjälpa andra att känna sig bekväma i sig själva och i sina kroppar - på gymet som i livet.  

​

Kort sagt så har jag en djup och bred förståelse för hur kropp, själ och sinne hänger ihop, och jag hjälper människor att må bättre, hitta balans och leva ett mer medvetet och hållbart liv.

Min resa - från sökare till soulboss

Jag har själv kämpat med en negativ självbild, klankat ner på min kropp och gått igenom sjukt många jobbiga känslor och en utmattningsdepression. Det har hela tiden funnits en inre rastlöshet och en känsla av otillräcklighet som drivit mig till att söka en bättre lösning, och jag är väldigt tacksam för det, för idag kan jag mer om otillräcklighet och om att vara tillräcklig så att det både räcker och blir över. Och det är det som gör mig till en bra coach.  ​