Soundscape - en upplevelse för företaget
Öka välmående & återhämtning samtidigt som ni skapar en minnesvärd upplevelse
Soundscape erbjuder guidad avslappning & mindfulness via trådlösa hörlurar, gärna i kombination med Gotlands unika natur.
Jag skapar en skräddarsydd upplevelse som tar deltagarna på en resa genom sinnena.
-
Kickoff: Stimulerar kreativitet och närvaro, skapar en stark gemenskap och ökar energinivån.
-
Konferens: Förbättrar fokus och inlärning, skapar en unik och minnesvärd upplevelse samt att det höjer värdet.
-
Workshop: Stimulerar reflektion och insikt, förbättrar kommunikation och samarbete + att det skapar en positiv och inspirerande atmosfär.
-
Kontorslandskap: Erbjud en mental paus för dina medarbetare. Fredagsmys?
En aktivitet med lång efterklang
Soundscape är en aktivitet som lever kvar och skapar minnen.
Forskning visar att guidad avslappning, mindfulness och naturupplevelser, kan leda till:
-
Minskad stress och oro
-
Ökad mental klarhet och fokus
-
Förbättrat välmående och livskvalitet
-
Långvariga effekter på mental och emotionell hälsa
Soundscape ger därför deltagarna en minnesvärd upplevelse som kan ha en långsiktigt positiv effekt på både arbetsliv och privatliv.
Ingen går oberörd från en Soundscape-klass.
Exklusiv upplevelse med Soulboss Soundscape hörlurar
Dessa trådlösa hörlurar ger dig en exklusiv upplevelse som både känns personlig och nära. Vi stänger ute störande ljud och stärker istället upplevelsen på insidan.
Hörlurarna har mjuka kuddar som ger komfort under guidningen, och du kan själv ställa volymen så att du får en bra upplevelse.
en guide till mental hälsa
Att släppa taget om yttre krav, förväntningar och föreställningar är väldigt viktigt för en mental hälsa.
Varje dag bombarderas vi av intryck från alla håll. Jag kallar dessa intryck för bruset, och med Soundscape tystnar bruset.
För en stund kommer vi åt lugnet på insidan och vi kan känna hur vi andas och hur kroppen slappnar av.
Kontor i Visby?
Jag erbjuder även en enkel lösning där jag guidar er direkt på arbetsplatsen - Soundscape office. Deltagarna vilar i sina kontorsstolar eller planar ut i en vilohörna, självklart med Soundscape hörlurar.
Guidningarna är 20 min, korta nog att pausa jobbet för men långa nog för att ge en effektiv återhämtning.
Soundscape bokas förslagsvis som en prenumeration men kan såklart också bokas för enstaka tillfällen.
Soundscape summering
-
Unik och personlig upplevelse
-
Förstärkt närvaro
-
Effektiv stresshantering
-
Ökad självkänsla
-
Förbättrad självkännedom
-
Stärkt kontakt med kroppen
-
Effektivt verktyg för personlig utveckling
-
Professionell och trygg guidning
Film: john@media2u.se
kapacitet & möjlighet
Jag har idag utrustning till att guida 15 st med hörlurar, yogamatta och varsitt täcke. Hörlurar är däremot tänkt att bli fler.
När antalet deltagare är fler än 15 så kan vi enkelt dela upp gruppen och istället köra fler tillfällen.
Allt är trådlöst och vi kan därför gärna vara utomhus när vädret tillåter. Tänk att uppleva öns stränder eller Visbys ruiner med Soundscape..!
Kick off med jobbet:
Ni har precis ätit lunch, och även om energin är på topp så skulle det ändå vara väldigt skönt att få lägga sig ner en liten stund och samla alla tankar, känslor och intryck. Yogamattorna ligger utlagda och det finns täcke för dem som vill ha det extra mysigt. Några somnar under guidningen, och det är ok. Efteråt känner ni er sömndruckna, återhämtade och väldigt närvarande.
Soundscape efter en heldagskonferens:
Huvudet känns tungt. Du har interagerat med andra människor hela dagen och ser nu fram emot en stund i fred. Du kommer till ett rum där yogamattorna ligger utlagda. Bredvid ligger ett täcke och du tänker att det ska bli riktigt skönt att få lägga dig ner en stund. Jag räcker dig ett par hörlurar och du kryper ner under täcket. Lugn musik spelas och sen hör du min röst "Så.. nu är det dags för dig att få släppa taget om precis allt en liten stund. Jag kommer nu guida dig stegvis till en djup avkoppling, och ja.. du får somna."
Fredagsfeeling på kontoret:
Det är fredag och du längtar efter det som känns som ren lyx - Soundscape mitt på kontoret. Du sätter på dig hörlurarna och bara iakttar dina kollegor lite medan den stillsamma musiken lugnar ner dina andetag. Sen hör du min röst och då sluter du dina ögon. ”Nu ska du få 20 sköna minuter till att bara få vara en liten stund, så börja med att ta tre djupa andetag..”