Frida Johansson
HBR-konsult
Självledarskap & Hållbarhet bakom rollen
Stöd i att leda dig själv och möta andra
Självledarskap handlar inte om att styra dig mot ett mål, eller mot en idealbild av vem du borde vara. Det handlar om att känna dig själv så pass väl att du kan leda dig själv hållbart genom det som uppstår i livet.
– och det är något som behöver uppdateras hela tiden
Vad som ofta berörs i möten
stress och inre press
självkritik och höga krav
gränssättning och anpassning
att bli starkare och tryggare i sig själv
att hitta tillbaka till meningsfullhet och riktning
relationer och mänskliga möten
att förstå sina egna reaktioner och mönster
.. och det som uppstår i vardagens olika situationer och utmaningar.
När du förstår vad som händer på insidan blir det lättare att veta hur du ska möta det som händer på utsidan.
– Frida
Jag jobbar som en mentor – och vad betyder det?
Jag tror inte att jag har facit på hur ditt liv ska se ut eller hur du bäst tar dig framåt i livet. Mitt mentorskap är därför responsivt och processbaserat.
Vi följer alltså inte ett färdigt program utan arbetar utifrån det som faktiskt händer i ditt liv och det du behöver stöd i att förstå och möta i stunden.
Vi startar med att sätta oss bekvämt och sen ställer jag frågan: Vart vill du börja idag?
Priser & praktiskt
Våra möten sker online vilket gör det enkelt att få stöd oavsett var du befinner dig. Allt du behöver är mobilen/datorn, och kanske en kopp te.
Möten bokas i första hand på fredagar.
Inledande möte
Bra om du vill sortera nuläget, få syn på dina mönster och känna om det här är rätt stöd för dig framåt
Pris: 1 500 kr, 60-75 min
Individuellt stöd i självledarskap, enstaka möten
Bokas när du behöver ❤︎
Pris: 1 300 kr, 60 min
Mitt sätt att arbeta passar dig som
-
tänker och känner mycket
-
ofta prioriterar bort dig själv och tar ansvar för andra
-
lätt tappar kontakt med din riktning och vad du själv behöver
-
söker förståelse snarare än struktur
-
lätt mår dåligt i prestationsbaserade rum
-
längtar efter ett mer hållbart sätt att vara i livet
Tankar från kunder:
Om du vill ha någon som verkligen hjälper dig att förstå dig själv och hitta ett hållbart sätt att fungera, då ska du prata med Frida.
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Vårt samtal var en vändpunkt för mig, efter vilket jag kände en stor lättnad på alla nivåer. Och att jag lever igen - istället att bara överleva
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg och varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna