ISL-samtal – för att ta dig ur överbelastning och hitta tillbaka till självreglering, gränser och inre trygghet
Du kommer till mig när det blivit för mycket
När du inte längre trivs i dig själv eller din vardag, och när du märker att du har nått din gräns för vad du klarar av att bära ensam.
(ISL = inre självledarskap)
I våra ISL-samtal saktar vi ner.
Vi arbetar med att förstå vad som händer inuti dig – och hur du kan börja reglera det inifrån istället för att kriga med det.
Och det gör vi genom:
emotionellt ansvar – att känna och hantera känslor på ett mer medvetet sätt
ISL självledarskapstyper – att förstå både din grundnatur och dina obalanser
gränssättning – att skapa ett space inom dig där du får vara ifred och hittar kraft
kroppsmedvetenhet – där vi använder närvaro, andetag och ibland yinyoga
✔️ landa tryggare i dig själv
✔️ få klarhet istället för att fastna i tankar
✔️ förstå och möta känslor som tidigare känts överväldigande
✔️ börja lita mer på din egen inre vägledning
✔️ sätta gränser som känns sanna, inte hårda
Priser & praktiskt
Från och med 15 juni gäller nya priser
-
60 minuter
-
Plats: Online eller på Studio Landa
-
Pris: 950 kr
Begränsat erbjudande innan min prisjustering 15 juni:
ISL Start up
En kort ISL-process för dig som vill börja förstå dig själv på ett mer hållbart sätt.
-
2700 kr
-
3 samtal x 60 min
under perioden v18-24 (27 april - 14 juni)
Så här säger några av mina kunder
Du lär mig ta hand om mig själv istället för att bara sälja in paket med sessioner och övningar, och göra mig beroende av dig."
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna
Vårt samtal var en vändpunkt för mig, efter vilket jag känner en stort lättnad på alla nivåer och att jag lever igen - istället att bara överleva.
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg och varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är ju helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna