ISL Yinyoga med Frida
hit kommer du när du behöver hjälp att släppa allt för en stund - och komma tillbaka till dig själv
En yoga värd att testa
ISL Yinyoga är vilsam och mjukgörande för både kropp, känsla och tanke.
Den hjälper dig släppa allt i huvudet, komma ner i kroppen och hitta tillbaka till dig själv.
-
Lugn – vi stannar länge i varje position. När tempot sjunker blir det lättare att känna efter. Du kan slappna av fullkomligt i nästan alla positioner.
-
Mysig – täcke, tända ljus, dämpad belysning, lugn musik.
-
Andning – andningen reglerar nervsystemet och stärker vår närvaro.
-
ISL – teman om stress, självkänsla och självförståelse. Sånt som vi alla går igenom och kan känna igen oss i.
Ord från deltagare på studion
ISL Yinyoga - en del utav en livsstil
Yinyogan platsen där vi får landa i oss själva.
Och med tiden blir det mer än bara en stund på mattan.
Det blir en del av hur du tar hand om dig själv – hur du pausar, känner efter och hittar tillbaka när livet rusar på för fort.
När du ger dig själv den här tiden regelbundet händer något.
-
Du börjar känna av tidigare när det blir för mycket.
-
Du blir tydligare i dina gränser och tryggare i vad du behöver.
-
Du får lättare att varva ner, även utanför yogamattan.
-
Du börjar följa din inre kompass - istället för att fastna i en yttre.
Det är så yinyogan blir mer än bara yoga.
Den blir ett sätt att leva – med mer lugn, tydlighet och kontakt inifrån.
Klass på måndagar
kl 19.00 - 20.15
Praktiskt
Dag: Varje måndag
Tid: 19.00 - 20.15
Pris: 220 kr, swishas på plats.
Plats: Studio Landa i Klintehamn
-
Seniorer har 10% rabatt
-
De billiga priserna gäller vårterminen -26 och kommer höjas när Studio Landa firar 1år den 15 juni
-
Att bli sidmedlem gör det enklare att boka (du hittar det högst upp i menyn), men du kan också boka klass som gäst.
-
Observera att en klass kräver minst 4st anmälda, annars ställs den in.