Till mig kommer du för stöd med stress, självkänsla & självförståelse
SAMTAL | YINYOGA | WORKSHOPS
- lämna världen utanför en stund
- vänd fokus inåt och känn efter
- möt känslor & motstånd utan stress
- lyssna på kroppens signaler
- känn mer trygghet, mod & lugn
Jag arbetar med friskvård.
Vad jag erbjuder ↓
Samtal för stress, självkänsla & självförståelse
Vi reder ut det du fastnat i. Många gånger har tankarna skenat medan känslorna har låst sig.
Vi pratar om det som pågår inom dig och stannar upp i det som känns.
Det här hjälper dig förstå dig själv bättre och ger en tydligare känsla av vad som är rätt för dig.
Mysiga workshops
Jag ser till att regelbundet bjuda in till workshops på Studio Landa.
Det är workshops som på ett eller annat sätt ger dig mer förståelse för den du är, roliga perspektiv på självledarskap och inspiration till att leva mer autentiskt.
Nästa workshop på Studio Landa: 25 april
-
Självledarskapstyperna – nya perspektiv på dina styrkor, obalanser och din personlighet
Hur det är att arbeta med mig
Jag är väldigt enkel faktiskt och får ofta höra av andra att de känner sig bekväma med mig.
Jag har en intuition jag litar på och ett djup som leder mig.
En annan styrka jag har är att jag är bra på att sätta ord på det andra känner.
ISL - en metod för det inre självledarskapet
Inre självledarskap handlar om att förstå den du är, lära dig hantera dina obalanser och att leva ditt eget liv mer som den du är.
I ISL stärker vi den här förståelsen genom två delar:
- våra tre inre ledarskapstyper: Drivet, Lusten och Lugnet
- våra fem viktigaste relationer: till andra, till kroppen, till oss själva och till vår utveckling & mening.
ISL gör dig inte bättre som människa eller bättre på en yttre färdighet – du blir istället bättre på att hantera motgångar, tuffa beslut, jobbiga känslor och att stå upp för den du är.
En sak du inte visste om mig..
Jag är väldigt snabb på att avgöra vilken självledarskap som är starkast hos dig.
Så här säger några av mina kunder:
Vårt samtal var en vändpunkt för mig, efter vilket jag kände en stor lättnad på alla nivåer. Och att jag lever igen - istället att bara överleva
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg och varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna