Här får du stöd i att börja må bättre på ett mer hållbart sätt
- förstå dig själv bättre
- lyssna på dina signaler
- lär dig sätta sunda gränser
- hantera stress och släpp taget
- hitta det som funkar bäst för dig
Jag arbetar med friskvård.
Vad jag erbjuder ↓
Mindful Sommar
Ursköna, magiska och exklusiva upplevelser för både kropp, själ och sinne.
Mindful Sommar hjälper dig att stanna upp och släppa taget om det som byggts upp på insidan.
Välj mellan tre härliga klasser:
-
Mindful Yinyoga
-
Mindful Morgon på Warfshom
-
Mindful Body
Begränsat antal tillfällen och platser.
Hur det är att arbeta med mig
Jag är avslappnad och enkel, och får ofta höra av andra att de känner sig bekväma med mig.
Jag har en intuition jag kan lita på och en erfarenhet att luta mig emot.
Jag skrattar mycket och räds inte att möta jobbiga känslor.
Min modell för självledarskap
Självledarskap handlar om att förstå den du är, lära dig hantera dina obalanser och läsa av vad som bäst behövs i stunden.
För att bättre förstå oss själva så använder jag mig av en metod jag tagit fram som delar upp vårt sätt att leda oss själva i tre delar – våra tre ledarskapstyper: Drivet, Lusten och Lugnet
En sak du inte visste om mig..
Jag är väldigt snabb på att avgöra vilken självledarskap som är starkast hos dig.
Så här säger några av mina kunder:
Vårt samtal var en vändpunkt för mig, efter vilket jag kände en stor lättnad på alla nivåer. Och att jag lever igen - istället att bara överleva
Kvinna
Fridas förmåga att hjälpa och låsa upp gammalt förflutet är helt otroligt grymt bra.
Andreas
Jag väljer coaching med Frida för att det är jäkligt skönt att bara få snacka av sig ibland.
Kvinna
Frida är en otroligt genuin person med förmågan att förstå. Hon har ett medryckande garv och en avslappnad inställning till livet och människan.
Kvinna
Jag valde coaching med Frida för att reda ut mig själv och träna på att känna mina känslor.
Kvinna
Frida är en fantastisk coach som alla borde ta chansen att träffa. Hon hjälper mig att få klarhet i mina tankar samtidigt som hon också utmanar och bekräftar. Här finns inga rätt eller fel, inget krav på prestation utan bara fokus på känslor. Mina känslor. Ovant, lite läskigt men också så otroligt nyttigt, utvecklande och härligt!
Anna
Jag rekommenderar Frida alla dagar i veckan! Ödmjuk, varm och inkännande. Och rolig! Går alltid med lättare steg och varm i hjärtat efter ett besök hos Frida.
My Maria
Sessionerna med Frida ger mig enormt med god energi, kraft och startar många tankar som jag har nytta av framöver.
Man
Samtalen ger mig tryggheten att tillåta alla känslor.
Kvinna
Frida är helt enkelt en superbra person att prata med! Hon har verkligen förmågan att sätta sig in i problem, se helheten, och leda en framåt.
Johan
Frida är helt fantastiskt lugn och väldigt förtroendeingivande
Roger
Genom coaching med Frida får jag perspektiv och utvecklas i den person jag är precis just nu.
Kvinna
Frida är fantastisk och hon är stabiliteten själv. Jag kan komma i alla tillstånd och jag kan säga vad som helst utan att bli dömd.
Kvinna
Från dagen jag vågade mig över tröskeln till samtalsrummet har jag vuxit enormt. Jag hade en sjukskrivning och en vårdnadstvist i bagaget och visste inte hur jag skulle gå vidare i mitt liv. Mina känslor hade tagit stopp och stelnat och jag hade inte mycket till självinsikt. Jag har lärt mig så mycket av Frida!
Kvinna
Oavsett vilka känslor det än är så är det skönt att få känna och reflektera kring dem på en trygg och lugn plats.
Kvinna
Med sin värme och sitt lugn får Frida samtalen till att kännas som att man pratar med en god vän, samtidigt som man får hjälp i att möta sina känslor.
Kvinna
Coaching med Frida är total acceptans av alla känslor. Att låta dem existera i min kropp utan att jag behöver agera på dem.
Kvinna