Min modell för Självledarskap
– hur du fungerar när det blir för mycket, och hur du hittar tillbaka till klarhet, gränser & ett lugn inifrån
Så arbetar jag med Självledarskap
Min modell är i tre steg
-
självförståelse – se och förstå dina mönster
-
självreglering – hantera det som sker inom dig
-
självledarskap – ta ansvar för hur du lever
Inom varje steg finns flera lager och verktyg.
Självförståelse:
-
3 självledarskapstyper (drivet, lusten, lugnet)
-
4 viktigaste relationerna att förhålla oss till
-
kropps- och energiläsning
Självreglering:
-
yoga
-
mindfulness
-
känslor
-
nervsystem
Självledarskap:
-
gränser
-
kommunikation
-
riktning & intuition
-
ansvar & utveckling
-
mod att vara sig själv
Modellen är utvecklad med över 15 års erfarenhet inom kropp, beteende och samtalsprocesser. Den hjälper dig se vad som händer i dig när du tappar balans, förstå hur du hittar tillbaka och bygger en mer stabil väg framåt.
6 starka tecken på att du behöver stärka ditt självledarskap
1. Du kör på – trots att du egentligen är helt slut
Du presterar, pressar och håller ihop…
men kroppen är trött, spänd eller ständigt “på”.
(Drivet i överläge)
2. Du tappar riktning och följer det som känns lättast för stunden
Du inspireras av nya idéer och spontana känslor, men känner dig splittrad och otydlig.
(Lusten i obalans)
3. Du fastnar lätt – även när du vet att du egentligen vill vidare
Beslut, stress eller annan press gör att du vill stoppa huvudet i sanden och trycka på paus.
(Lugnets brist på reglering)
4. Du anpassar dig mer än du vill erkänna
Du säger ja när du menar nej, håller tillbaka din sanning eller går över dina egna gränser.
(obalans mellan alla tre – men ofta tappat självledarskap)
5. Du pendlar mellan att allt eller inget
Antingen kör du fullt ut – eller så orkar du inte alls.
Svårt att hitta ett stabilt mellanläge.
(Drivet ↔ Lugnet i obalans)
6. Du vet vad du behöver – men gör det inte
Du har insikter, förståelse och kanske gjort mycket “inre arbete”…
men får inte ihop det i vardagen.
(glapp mellan självförståelse och självledarskap)
För vem passar min modell av självledarskap?
Den passar både privatpersoner, företagsledare och i arbete med företag.
För privatpersoner handlar det ofta om:
-
hitta tillbaka till sig själv
-
hantera motgångar
-
reda ut känslor och tankar
-
sätta gränser och bli tryggare
-
känna mer mening och riktning
För företag handlar det ofta om:
-
stress och återhämtning
-
självledarskap i pressade miljöer
-
bättre beslutsförmåga och tydlighet
-
hållbar prestation över tid
Så kan du börja arbeta med självledarskap hos mig
-
anlita mig för företagsuppdrag
-
främst långsiktiga och hållbara projekt
-
även punktinsatser
-