Visst längtar vi efter sommarens lugna stunder nu?
Här får du landa, mjukna, skingra dina tankar och släppa allt annat för en stund.
Jag som guidar heter Frida, och jag har jobbat med yoga och mindfulness i ca 15 år.
En morgon för att landa
Trådlös mindfulnessguidning utomhus på en av Gotlands vackraste plaster – precis vid havet på Warfsholm
Du kan sitta eller ligga ner, i skugga eller sol. Dra täcket över dig och låta ljudet av min röst och naturen hjälpa dig att släppa taget om allt som snurrar.
Det här är inte en stund som handlar om att göra rätt.
Det är en stund där du bara får vara.
Och efteråt kan du njuta av pensionatets frukostbuffé till rabatterat pris.
Vad du kan vänta dig
Under ca 45–60 minuter får du en guidad upplevelse där fokus ligger på:
-
att landa i kroppen
-
att stilla nervsystemet
-
att släppa spänningar och inre tempo
-
att skingra tankar och intryck
Efteråt väntar en långsam övergång tillbaka till dagen – och för den som vill en frukost i Warfsholms vackra miljö.
Praktiskt information
-
Plats: Warfsholm, Gotland
-
Tid: söndagsmorgnar kl. 08.30
-
Datum: välj mellan 26 juli och 2 augusti
-
Längd: ca 45–60 min
-
Pris: 295 kr
-
Begränsat antal platser
-
Rabatt på frukost för deltagare som inte bor på Warfsholm
Yogamatta, täcke och hörlurar finns på plats.
OBS. Ställs in vid för få deltagare och vid dåligt väder och du meddelas då via mejl kvällen innan.