Det är lätt att sommaren fylls av intryck, planer och allt som ska hinnas med.
Och mitt i det kan det som egentligen betyder mest – stillheten, kroppen, du och nuet – hamna i bakgrunden.
Mindful Morgon på Warfsholm är en stund för att komma tillbaka till dig själv.
Inte genom prestation.
Utan genom att bara vara.
En morgon för att landa
Trådlös mindfulnessguidning utomhus på en av Gotlands vackraste plaster – precis vid havet på Warfsholm
Du kan sitta eller ligga ner, i skugga eller sol. Dra täcket över dig och låta ljudet av min röst och naturen hjälpa dig att släppa taget om allt som snurrar.
Det här är inte en stund som handlar om att göra rätt.
Det är en stund där du bara får vara.
Och efteråt kan du njuta av pensionatets frukostbuffé.
Vad du kan vänta dig
Under ca 45–60 minuter får du en guidad upplevelse där fokus ligger på:
-
att landa i kroppen
-
att stilla nervsystemet
-
att släppa spänningar och inre tempo
-
att komma närmare nuet
Efteråt väntar en långsam övergång tillbaka till dagen – och för den som vill en frukost i Warfsholms vackra miljö.
Praktiskt information
-
Plats: Warfsholm, Gotland
-
Tid: Söndagsmorgnar kl. 08.30
-
Datum: 12 juli, 19 juli, 26 juli, 2 augusti
-
Längd: ca 45–60 min
-
Pris: 295 kr
-
Begränsat antal platser
-
Rabatt på frukost för deltagare som inte bor på Warfsholm
Yogamatta, täcke och hörlurar finns på plats.
Vid sämre väder flyttar vi in i kapellet.
En annan sorts start på dagen
Det här är för dig som längtar efter en morgon som inte kräver något av dig.
För dig som vill börja dagen mjukt istället för snabbt.
Eller för dig som bara vill ge dig själv en stund där allt får vara lite enklare.
Fler mindfula stunder i sommar
En sommar för återhämtning
Oavsett om du väljer en morgon vid havet, en lugn yogaklass eller en djupare session för kroppen, är det samma sak vi återvänder till:
Att komma tillbaka till dig själv.
