Företagsstöd i
stress & självledarskap
Jag arbetar som konsult inom stresshantering och självledarskap. Mitt perspektiv är att vi behöver lära ut hur man förstår, reglerar och tar ansvar för sig själv i vardagen – särskilt när det blir för mycket – och det här är ett arbete som behöver prioriteras i förväg.
Nedan listar jag sätt som jag kan hjälpa er.
Samtalsresurs för individ och ledare
Medarbetarstöd
Fokus: Skapa större förståelse för egna reaktioner, beteenden och stressmönster – och att hitta mer hållbara sätt att fungera i arbetet.
Innehåll:
-
Individuella samtal (1:1)
-
Stöd i att förstå stress, reaktioner och arbetsrelaterade mönster
-
Reflektion kring situationer i arbetsvardagen
-
Enkla och konkreta verktyg för självreglering och återhämtning
-
Fokus på små, hållbara förändringar över tid
Ger företaget:
-
Ökad stabilitet och närvaro hos medarbetare
-
Tidigare identifiering av stress och överbelastning
-
Bättre självinsikt och ansvarstagande i rollen
-
Förbättrad arbetsmiljö på individnivå
-
Mer hållbara medarbetare över tid
Ledarstöd
Fokus: Självledarskap under belastning och utvecklingen av ett mer autentiskt ledarskap – hur du som ledare förstår, hanterar och agerar i situationer som påverkar både dig själv och andra.
Innehåll:
-
Regelbundna ledarskapssamtal (1:1)
-
Stöd i konkreta ledarskapssituationer från vardagen
-
Arbete med stress, ansvar och beslutsfattande under press
-
Fördjupad reflektion kring beteenden och påverkan på andra
-
Stöd i att utveckla ett mer konsekvent och autentiskt ledarskap i praktiken
Ger företaget:
-
Starkare och mer stabilt ledarskap
-
Bättre beslutsförmåga i pressade situationer
-
Ökad tydlighet i kommunikation och ansvar
-
Minskad belastning i team och organisation
-
En mer hållbar ledarkultur med mer autentiskt ledarskap i praktiken
Workshops i stresshantering med självledarskap
Mina workshops är interaktiva och praktiska, med fokus på beteende, stress och självledarskap i arbetsvardagen
Upplägget är enkelt, konkret och går att ta med direkt in i arbetsvardagen.
Det kan handla om:
-
att förstå sina egna reaktioner och drivkrafter
-
att hantera stress och belastning
-
att stärka självledarskap
-
att förbättra kommunikation och samarbete
Stress påverkar vårt mående, våra relationer, vårt beslutstagande och vår kreativitet.
Lösningen på stress är inte bara vila - det är ett reglerande självledarskap
Så här kan vi gå vidare
Jag arbetar med långsiktiga förändringsprocesser över tid.
Som en första kontakt eller introduktion finns även möjlighet till enstaka workshops.
Upplägg anpassas efter behov, men bygger alltid på ett tydligt ISL-ramverk med individuella samtal och kontinuerligt stöd.
Men först ses vi - helt förutsättningslöst - då ser vi vad som blir rätt för er.