Företagsstöd i
stress & självledarskap
Stress handlar inte om att livet är för mycket – utan om hur vi relaterar till det som händer, hur vi lyssnar på oss själva, och vilka gränser vi sätter (eller inte sätter) i mötet med världen.
Nedan listar jag sätt som jag kan hjälpa er.
Samtalsresurs för individ och ledare
ISL - Medarbetarstöd
Fokus: Skapa större förståelse för egna reaktioner, beteenden och stressmönster – och att hitta mer hållbara sätt att fungera i arbetet.
Innehåll:
-
Individuella ISL-samtal (1:1)
-
Stöd i att förstå stress, reaktioner och arbetsrelaterade mönster
-
Reflektion kring situationer i arbetsvardagen
-
Enkla och konkreta verktyg för självreglering och återhämtning
-
Fokus på små, hållbara förändringar över tid
Ger företaget:
-
Ökad stabilitet och närvaro hos medarbetare
-
Tidigare identifiering av stress och överbelastning
-
Bättre självinsikt och ansvarstagande i rollen
-
Förbättrad arbetsmiljö på individnivå
-
Mer hållbara medarbetare över tid
ISL - Ledarstöd
Fokus: Självledarskap under belastning och utvecklingen av ett mer autentiskt ledarskap – hur du som ledare förstår, hanterar och agerar i situationer som påverkar både dig själv och andra.
Innehåll:
-
Regelbundna ISL-ledarskapssamtal (1:1)
-
Stöd i konkreta ledarskapssituationer från vardagen
-
Arbete med stress, ansvar och beslutsfattande under press
-
Fördjupad reflektion kring beteenden och påverkan på andra
-
Stöd i att utveckla ett mer konsekvent och autentiskt ledarskap i praktiken
Ger företaget:
-
Starkare och mer stabilt ledarskap
-
Bättre beslutsförmåga i pressade situationer
-
Ökad tydlighet i kommunikation och ansvar
-
Minskad belastning i team och organisation
-
En mer hållbar ledarkultur med mer autentiskt ledarskap i praktiken
Workshops i stresshantering och ISL
Mina workshops är interaktiva och praktiska, med fokus på beteende, stress och självledarskap i arbetsvardagen
Upplägget är enkelt, konkret och går att ta med direkt in i arbetsvardagen.
Det kan handla om:
-
att förstå sina egna reaktioner och drivkrafter
-
att hantera stress och belastning
-
att stärka självledarskap
-
att förbättra kommunikation och samarbete
Praktisk Återhämtning
Jag kallar det P.Å - praktisk återhämtning.
Enkla övningar med andning och stretchande positioner som används som ett verktyg för att reglera stress och skapa mer närvaro i arbetsvardagen.
Det här bidrar till:
-
ökad återhämtning i kroppen
-
minskad stressaktivering
-
bättre fokus och närvaro
-
ökad förmåga att hantera belastning
Stress påverkar vårt mående, våra relationer, vårt beslutstagande och vår kreativitet.
Lösningen på stress är inte bara vila - det är ett reglerande självledarskap
Rekryteringsstöd
Med min erfarenhet av självledarskapstyper är jag även ett tillskott i rekrytering.
Syftet är att bidra med ett ytterligare perspektiv i processen.
-
jag sitter med under intervju
-
ställer kompletterande frågor
-
tittar på självledarskap och stresshantering
-
ger reflektion efteråt
Fokus ligger på:
-
självledarskap
-
stresshantering
-
ansvarstagande
-
samarbetsförmåga
Det här kan hjälpa er att:
-
undvika felrekryteringar
-
förstå kandidater bättre
-
skapa balans i gruppdynamik
Så här kan vi gå vidare
Jag arbetar med långsiktiga förändringsprocesser över tid.
Som en första kontakt eller introduktion finns även möjlighet till enstaka workshops.
Upplägg anpassas efter behov, men bygger alltid på ett tydligt ISL-ramverk med individuella samtal och kontinuerligt stöd.
Men först ses vi - helt förutsättningslöst - då ser vi vad som blir rätt för er.