Få hjälp att förebygga stress, förbättra samarbete och skapa en hållbar arbetsmiljö
Ofta handlar mitt arbete om att bygga förståelse och leda tillbaka till fokus, eller att något annat inte är som det ska – i individen, i ledarskapet eller i gruppen.
SAMTALSRESURS | WORKSHOPS | PRAKTISK ÅTERHÄMTNING | REKTRYTERINGSSTÖD
Syfte:
Att anställda på företaget mår bra och får den bästa förutsättningen till att trivas, fungera och leverera på arbetsplatsen.
Nedan listar jag några olika sätt som jag kan hjälpa er.
Resursstöd med samtal
Samtal avlastar och hjälper människor att bearbeta det som annars hade byggts på. Samtalen är också utredande och stärker egenansvar och självledarskap.
Jag erbjuder samtal som förebyggande stresshantering för medarbetare och ledare. Det kan handla om stress, ansvar, relationer på jobbet eller något annat som skaver.
Samtal behöver normaliseras och vara en naturlig del av företagshälsan.
Workshops i stresshantering och ISL
Mina workshops brukar vara roliga och avslappnade. Ibland blandar jag in mindfulness eftersom att avslappning och närvaro i kroppen får oss att både lyssna och ta in information bättre.
Upplägget är enkelt, konkret och går att ta med direkt in i arbetsvardagen.
Det kan handla om:
-
att förstå sina egna reaktioner och drivkrafter
-
att hantera stress och belastning
-
att stärka självledarskap
-
att förbättra kommunikation och samarbete
Praktisk Återhämtning
Jag kallar det P.Å - praktisk återhämtning.
Det är enkla övningar med andning och stretchande positioner som hjälper kropp och knopp att slappna av och släppa på både spänningar och stress.
Det här hjälper till att:
-
sänka stressnivåer
-
öka närvaro och fokus
-
skapa mer lugn i både kropp och tanke
Det är enkelt, konkret och går att använda direkt – både på jobbet och hemma.
Stress påverkar vårt mående, våra relationer, vårt beslutstagande och vår kreativitet.
Men lösningen på stress är inte vila - det är att förstå
Rekryteringsstöd
Med min erfarenhet av personligheter och självledarskapstyper är jag även ett tillskott i rekrytering.
Syftet är att bidra med ett ytterligare perspektiv i processen.
-
jag sitter med under intervju
-
ställer kompletterande frågor
-
tittar på självledarskap och stresshantering
-
ger reflektion efteråt
Fokus ligger på:
-
självledarskap
-
stresshantering
-
ansvarstagande
-
samarbetsförmåga
Det här kan hjälpa er att:
-
undvika felrekryteringar
-
förstå kandidater bättre
-
skapa balans i gruppdynamik
Så här kan vi gå vidare
Du har nu fått en bild av några delar av det jag gör, men jag arbetar inte med färdiga paket.
Jag har istället förmågan att se vad som behövs – och erbjuda en lösning på det.
Upplägget anpassas alltid efter er – ibland handlar det om enstaka insatser, ibland om ett mer löpande stöd över tid.
Men först ses vi - helt förutsättningslöst - då ser vi vad som blir rätt för er.
För dig som är egenföretagare
Många jag möter som driver eget står ofta ganska ensamma i allt ansvar, alla beslut och all press som det innebär.
Jag fungerar som ett stöd där du får prata, reda ut och förstå det som pågår – både i dig och i ditt företagande.
Jag hjälper dig även hitta en fysisk avslappning i vardagen – en mjukare kropp, mindre stress och mer närvaro.
Det gör det ofta lättare att fatta beslut, sätta gränser och hålla över tid, utan att köra över sig själv.
Kontakta mig så tar vi det därifrån